通常在一家一菜的聚餐時,大部分人都會帶肉品的菜色
因為比較好處理,並且不會變色啊!
但對我來說,蔬果很重要,所以就決定預備蔬菜類囉!
這道菜其實是一位姊姊教的,當時他們差會和我們同用一間辦公室
他們在樓中樓的上面,我們在下面,中午常常一起用午餐
他們會舉辦月禱告會,會預備餐食,我因此有機會學到這道很簡單料理的菜
很適合我這種不會主菜的人~
當然也因為色彩繽紛,賞心悅目的情況下,容易有好銷路啊~
青花菜(綠)
先處理到適合的大小,洗乾淨,我習慣泡一下鹽巴水
記得是媽媽說的:樹林裡會有很多小動物,泡鹽巴水讓它們跑掉
當然是川燙,晾涼後備用,有時我會前一天先處裡青花菜,因為這個很花時間~
彩色甜椒(紅/黃)
這絕對是為了配色才買的,我不愛青椒的味道,但彩色甜椒還可以接受
有時可以買到三個顏色(橘色)這次只有兩個顏色
網路上有教如何輕鬆處裡甜椒,自己上網查詢影片囉!!
切到適合大小後,我會用熱開水過水一下,這個其實可以生吃,我不敢生吃
但煮很熟又會很噁心,所以就泡在熱水裡一下下,也算一種消毒囉!
蘋果(白/米白)
蘋果和很多蔬果都很搭,所以放進來絕對放心~
就削皮,切到適合大小即可
通常削蘋果都會泡鹽巴水,我後來發現,不一定要泡鹽巴水也不會變黃
就泡一般開水即可,不然有時鹽巴分量抓不好,會影響整個風味
中間隱藏的有鳳梨,因為顏色很像,所以看不出來
我直接買罐頭比較快,一個是因為懶,另一個是用不了太多,只是提味用~
皮蛋~啊~不是啦!!是無子葡萄(紫)
當然還是為了配色才買的啊!!
為什麼較皮蛋?因為我第一次放皮蛋(歐~不~)是葡萄的時候
傳道人看到切1/4的深色食物,就直覺說:蛤~這可以放皮蛋
所以,它在我們那裏就叫做皮蛋囉!在其他地方還是葡萄~
葡萄洗淨切開,因為第一次是我想去籽,所以才切開的
當然之後就上了不歸路囉,即使是無籽葡萄還是切開了
這要組裝的時候才切開喔~切開了,味道才會融合~我是這麼想的~
喜番茄(橘)
本來就會有番茄在,多半都是買紅色的,那天在好市多,紅色的都壓爛了,剛好看到著個橘色的很開心,可以配色啦!!
番茄洗淨,切半,其實本來要切1/4和葡萄一樣,但這個太熟,無法切1/4,只好切半
一樣的理由,切開來,味道才會融合喔~
有時,我會把番茄拿到現場再切~但那要有空有地方的時候才會這樣做囉~
所有的材料都丟進來後,放梅子粉,攪拌均勻就好囉!!
我是直接放到樂扣盒裡,直接整合搖晃就能均勻了,丟入冰箱也不怕變色的一道菜
色彩繽紛又開胃的綜合蔬果沙拉,沒有沙拉醬的沙拉~
超簡單的對吧?絕對不會失敗的沙拉啊!
呃~和第一張照片不一樣?被發現了?
哈~正好剛做完蜂蜜檸檬,所以我就剪開1/4檸檬片,丟進去很漂亮啊~
不過,我這次又雞婆的把蜂蜜檸檬汁放入,結果青花菜就變黃了~哭~哭~
所以不放變黃的照片~哈~